モチベーションをアップして、ワクワクする未来を創造。

パーソナルセッション

パーソナルセッションは1回のセッションが60分ですので、ゆったりと余裕を持ってお話しできます。

目標に向けた行動の設定から日々の悩みの共有、ご自身のステップアップのきっかけ作り、

あるいは転職など人生の転機や人材育成の取り組み方、子育てに関する悩みの解消、

アスリートのメンタル強化など、一人で考えていても答えが出ない時、

パーソナルセッションでモチベーションをアップさせます。

さらにパーソナルセッションは継続することによって、モチベーションを持続することや

あなたが思い描いた未来の現実化を、より確実なものへと近づけることが可能になります。

パーソナルセッションの流れ

<ごあいさつ>

まずは自己紹介から。初めまして、百太郎です。

百太郎がどんな仕事をしている、どんな資格を持っている等のお話しから

まずは私の自己開示をさせていただきます。

また、ご自身の自己紹介を出来る限りの範囲でお話ししていただき、

セッションへの導入とさせていただきます。 

 

<STEP 1>

本日のテーマ設定。今日、お話ししたいことは何ですか?

セッションを申し込んでいただくまでのご自身の流れをおうかがいするとともに、

このセッションで深掘りしていきたいテーマを決めていきます。 

 

<STEP 2>

過去から続く「今」と、明日へつながる「今」を見つめる。

テーマが決まれば、あなたの今がどんな状況なのか。

過去からの「しがらみ」や「思い込み」を確認しながら、

あなたが考えていること、悩んでいることを把握していきます。

 

<STEP 3>

「未来」のイメージをより具体的で明確にする

あなたが掲げている目標や未来のありたい姿を、

より具体的にイメージの中に落とし込んで行ききます。

やりたいな…って思っていたことでも、

意外と漠然としていてなかなかイメージできていない状況を

具体的で明確な未来像として描きます。

  

<STEP 4>

「今」と「未来」のギャップを埋める行動プランを練る。

「未来」の自分に近づくために、これから何をするのか?何をしたいのか?

自分と未来のギャップを埋めるための作戦会議を行います。

 

<STEP 5>

フォロー&フィードバックで、今の気持ちやモチベーションを確認。

行動目標の設定だけでは到達できません。

目標に向けた気持ちづくり、継続していくモチベーションを持続するために、

独自のPDCAを見つけ出し1日だけに終わらないサポートをします。

コース

【体験セッション】 

 30分 無料

【単発でのパーソナルセッション】

 60分単発セッション 

 90分単発セッション

【継続セッション】

 60分×6回分 ※6ヶ月以内にご利用ください。

パーソナルセッションと10分コーチングを組み合わせたコースもございます。

約半年間のサポートをさせていただくメニューです。お気軽にご相談ください。

セッションの方法

百太郎のパーソナルセッションはオンラインで行います。

Zoom、スカイプ、LINE電話等のご希望にお応えします。

FAQ

Q. 継続セッションはどのくらいのペースがいいですか?

A. 特に間隔やペースは決まってません。ご自身が必要と思うペースでお決めください。

   1ヶ月ごとでも構いませんし、2週間に1回でも不定期でも大丈夫です。

   ただし期限が6ヶ月となっていますので、期間内にご利用ください。

 

Q. セッションはどうやってやりますか?

A. 基本的にはZoomを使用して行います。

   もし、まだZoomのアプリを使用した事がないと言う方は、

   事前に使用方法をお伝えしますのでご安心ください。

 

Q. どんな事を相談できますか?

A. どんな事をテーマに話したいかはご自身に決めていただきます。

   コーチングには守秘義務がありますので、あなたの許可なく他の方に知られる事はありません。

   自分の話したい事、胸に持っている事をしっかりと話していただける時間を提供します。

 

Q. コーチングは初めてなんですが大丈夫ですか?

A. コーチングを受けていただく時に特に準備をしていただく必要はありません。

   変わりたいと言う強い気持ちがあれば、初めての方でもとても有益な時間を過ごしていただけます。

   わからないことがあればどんどんお尋ねください。